Manger sainement avec un budget limité !?

En ressentant le pincement de l'inflation, nous comprenons. Nous aussi ! Les prix des aliments augmentent actuellement et nous savons à quel point une alimentation saine est importante pour la santé globale. Et combien l’agriculture biologique est importante pour la santé de la planète. Nous sommes là pour vous aider ! Nous avons dressé une liste pratique d'idées que nous utilisons depuis longtemps pour que notre famille puisse contrôler le budget alimentaire d'une famille de 6 personnes. Il s’avère que la plupart de ces astuces budgétaires alimentaires sont également bonnes pour la planète. Les meilleurs conseils de nos familles pour faire fructifier votre budget en aliments biologiques :

• Restez à la maison et cuisinez à partir de zéro. Je sais qu'après deux ans passés à manger à la maison, nous avons tous envie de manger au restaurant, et un dîner au restaurant pour deux peut facilement engloutir une semaine entière de budget d'épicerie !
• Minimisez le gaspillage alimentaire – achetez uniquement ce que vous allez manger, transformez ou congelez tous les aliments qui pourraient autrement se détériorer, apprenez à aimer les restes. Essayez ce minestron e de nettoyage du réfrigérateur pour utiliser les produits qui doivent être consommés.
• Gardez votre garde-manger rempli de légumineuses, de céréales et de pâtes, qui peuvent être rapidement ajoutées pour compléter un repas.
• Préparez du café à la maison – vous pouvez acheter des grains de café torréfiés localement et de haute qualité chez Fluid Coffee via goodfood2u pour 14,99 $ le sac, cela équivaut à environ 34 tasses de café à 0,44 cents la tasse. Oh, et pensez à tous ces gobelets en papier que vous économisez !
• Choisissez davantage d’options à base de plantes – les options à base de plantes ont tendance à être moins chères et plus faciles à respecter sur la planète. Remplacez la moitié de vos repas de la semaine par des haricots et des légumineuses pour augmenter votre budget alimentaire.
• Achetez en gros – nous avons en magasin des farines, des céréales, des graines et des haricots en vrac.

Le riz et les haricots sont depuis longtemps un aliment économique dans le monde entier. Et comme il existe littéralement des centaines de façons différentes de rendre le riz et les haricots intéressants, nous avons mis nos haricots en vente cette semaine !